Kaikki tietävät ilmiön nähdä jotain mitä he odottavat. Jos huono tunne jostakin voi väistämättä johtaa sen tapahtumiseen. Tämä tieteellisesti selitettävä ilmiö kuuluu usein itsensä ilmaisuun itsensä toteuttava ennustus.
Mikä on itsensä toteuttava ennustus?
© 1STunningART - stock.adobe.com
Tämän kanssa englanniksi itsensä toteuttava ennustus Jokapäiväinen ilmiö, johon viitataan, on ilmiö, joka löytyy sosiologiasta ja psykologiasta. Toisen henkilön odotetusta käyttäytymisestä tulee todellisuutta oman käytöksen kautta. Nämä pelot laukaisevat tietyn tyyppisen toiminnan ja vuorovaikutuksen, jota asianomainen pelkää tai odottaa.
Esimerkiksi tekemällä hän vaikuttaa merkittävästi toisen ihmisen käyttäytymiseen signaalien kautta, jotka hän itse lähettää. Vastakohta itsensä toteuttava ennustus on itsensä tuhoava profetia tai itsestään häviävä profetia. Tässä tapauksessa ennustus, toisin sanoen toisen henkilön käyttäytyminen, ei esiinny tarkalleen, koska henkilö käyttäytyy vastaavasti.
Teosten ja vakiintuneiden asenteiden vaikutukset mainitsi jo 2000-luvun alussa talousteoreetikko ja kansanopettaja Otto Neurath käsitteellä itsensä toteuttava profetia.
syyt
Syynä itsensä toteuttavien ennusteiden toimintaan on ihmisten asettamat odotukset tietyille ihmisille tai tilanteille. Ihmiseen voidaan vaikuttaa. Joten jos hän kuulee jotain negatiivista yhdestä henkilöstä toisesta, hän käyttäytyy eri tavalla tätä henkilöä kohtaan kuin jos hän olisi tavannut hänet ilman tätä tietoa.
Sen mukaan, kuinka voimakkaasti omaan käyttäytymiseenne vaikuttaa muiden ihmisten kokemus, sitä enemmän ihmiset huomaavat sen. Toisaalta ne, jotka ovat melko epätyypillisiä, reagoivat vastaavasti. Tällä tavalla toisen henkilön tekemä ennustus näyttää saavuttavan sen todellisen ytimen. Toisin sanoen ihmiset ovat yleensä varautuneempia ihmisiin, jotka lähestyvät heitä tietyllä epäilyllä.
Tämä johtaa tavanomaisiin päivittäisiin lausuntoihin, joihin sisältyy täytetty ennakko. Syynä tähän on tietämättömyys omasta käytöksestään. Pääsääntöisesti asianomaiset eivät huomaa omaa velkaa tapahtuneesta eikä heitä pidetä sellaisinaan.
Oireet, vaivat ja oireet
Vaikka henkilö ei pysty itse arvioimaan käyttäytymistään, se voi silti olla havaittavissa muille. Itsetäyttävä ennustus on arvioitava sellaisenaan erityisesti ulkopuoliselle. Oman käytöksen poikkeama normista tai tavanomaisesta normista on tyypillinen. Muut ihmiset voivat usein arvioida tämän paljon helpommin kuin asianomainen henkilö.
Psykologiset prosessit, kuten ajattelu, tunne, havaitseminen ja käyttäytyminen, pelaavat yhdessä ja vaikuttavat paitsi toisen kuvan tai tilanteen myös itsearviointiin. Useat esimerkit kuvaavat itsensä toteuttavan profetian vaikutuksia. Esimerkiksi huhut, jotka leviävät kohdennetusti, peiteltyinä ennusteina, voivat kehittää omaa dynamiikkaansa ja niitä voidaan käyttää niin monella eri tavalla.
Se näyttää samanlaiselta tenttien kanssa. Jos esimerkiksi opiskelija tai oppilas puhuu epäonnistumisestaan ennen tenttiä, tämä voi johtaa todelliseen epäonnistumiseen koetilanteessa. Syynä on usein vähemmän kyvyttömyys kuin odotukset ja pelot, jotka johtavat kohonneeseen stressitasoon.
Erittäin tyypillinen esimerkki on korkean pulssin tai verenpaineen pelko ennen lääkärin käyntiä. Oletettu jännitys johtaa hyvin usein odotuksen toteutumiseen, vaikka verenpaine olisi normaalisti normin sisällä. Siksi lääkärit eivät yleensä ota pieniä poikkeamia liian vakavasti. Alueelle kuuluu joukko muita esimerkkejä.
Diagnoosi ja sairauden kulku
Vaikuttajien on harvoin helppo kuvata odotuksiaan ja tapahtunutta. Tilanne on tarpeen koota uudelleen, jotta ymmärrämme, mikä on syy siihen, että olette totta. Toiset voivat myös auttaa arvioimaan koko asiaa ulkopuolelta. Tällä tavoin toistuminen voi heikentyä.
komplikaatiot
On kyseenalaista, voiko itsensä toteuttava ennustus johtaa komplikaatioihin. Pikemminkin itsensä toteuttavalla profetialla on luonteeltaan rooli monissa komplikaatioissa. Tämä koskee erityisesti sairaalassa olevia potilaita ja heidän toipumisprosessejaan.
Joten hoidon tai palautumisen kielteisellä odotuksella on myös kielteinen vaikutus. Tämä on perusteltua sillä, että odotus vaikuttaa alitajuisesti kehon vegetatiivisiin toimintoihin - ja johtaa esimerkiksi ahdistuksen oireisiin (kilpa-sydän, hikoilu, levottomuus). Nämä asiat voivat tehdä hoidosta vaikeaa.
Koska taipumukseen vastaaviin ajatusjuniin ei voi tuskin vaikuttaa, on tavallista, että jotkut ihmiset suhtautuvat negatiivisemmin tapahtumiin, joita tapahtuu heidän ympärillään, ja toiset positiivisemmin. Niinpä voidaan vain pyrkiä siihen, että itsensä toteuttava ennustus muotoillaan positiivisesti siten, että vastaavan henkilön vastaavat lumelääkevaikutukset ja tajuton toiminta voi tapahtua.
Usko kohtalon ennakkoratkaisuun on täällä myös rooli. Kaiken kaikkiaan on osoitettu, että itsensä toteuttavat profetiat pelkojen (putoamisten, onnettomuuksien) muodossa aiheuttavat enemmän tällaisia tapahtumia kärsineissä. Tätä voidaan yleisesti kutsua negatiivisiksi seurauksiksi tai komplikaatioiksi tässä yhteydessä.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
On kyseenalaista, onko jonkun neuvoteltava lääkärin kanssa itsensä toteuttavasta profetiasta. Esimerkki olisi, jos joku pelkää syöpää jo vuosia ja sitten todella löysi oireita taudista.
Jokaisen, joka havaitsee syövän merkit, on tietenkin mentävä nopeasti lääkäriin. Itsetäyttävän profetian ongelma on kuitenkin se, että henkilö todella odottaa heidän löytävänsä tällaisia merkkejä. Väärin tulkinta on olemassa. Hypokondrioiden läheisyyttä ei voida täysin sulkea pois.
Itsessään toteutuvilla profetioilla ei itsessään ole mitään sairausarvoa. Suurimman osan ihmisistä on käsiteltävä tällaisia ilmiöitä useita kertoja elämässään tarvitsematta käydä lääkärillä. Me kohtaamme itsetyytyväisiä ennusteita plakkuloiden muodossa. Otamme vaikutukset näihin, vaikka ne eivät sisällä aktiivisia aineosia. Homeopatian tai Bach-kukkien oletetaan myös olevan vain plasebo, jolla ei ole vaikuttavien aineiden pitoisuutta.
Samoin nocebo-efekti voi olla päinvastainen itsensä toteuttava ennustus. Jotkut potilaat uskovat, että lääke vahingoittaa heitä ja että heillä on todellisia sivuvaikutuksia. Tiedetään, että vanhat ihmiset todella putoavat useammin, jos he pelkäävät sitä. Mutta itsensä toteuttava ennustus on hyvä lääkärivierailulle vain, jos se on johtanut hoitoa vaativaan seuraukseen. Se itsessään ei vaadi sitä.
Hoito ja hoito
Siitä huolimatta, että tiedät sen, voi olla vaikea estää itsensä toteuttavaa profetiaa ja työskennellä aktiivisesti sitä vastaan. Tämä vaatii täydellistä hallintaa omassa kehossasi ja paljon tahdonvoimaa. Jokainen, joka on koskaan yrittänyt tukahduttaa fyysisiä reaktioita tai tunteita, tietää kuinka vaikeaa se voi olla.
Siksi pelkästään oman käytöksesi tiedostaminen ei aina riitä vastustamaan tällaista profetiaa. Joissakin tapauksissa tietoinen harjoittelu voi kuitenkin auttaa pitämään oman kehosi hallinnassa ja huijaamaan ajatuksia. On myös tärkeää saada kuva henkilöstä tai tilanteesta itsellesi sen sijaan, että otettaisiin kuvaa itsestään selväksi.
Löydät lääkkeesi täältä
Personality Persoonallisuushäiriöiden lääkkeetennaltaehkäisy
Tämä voi estää ei-toivottuja vaikutuksia eri tilanteissa. Itsetäyttävät profetiat toimivat kuitenkin myös päinvastoin - positiivisessa mielessä. Siksi on myös mahdollisuus sopeutua positiivisesti tilanteisiin. Yleisesti positiivinen asenne voi auttaa vaikuttamaan ympärilläsi oleviin ihmisiin sympaattisesti ja hallitsemaan tunteita vastaavasti. Tämä helpottaa myös lähestymistapaa koetilanteisiin tai estämään shokki seuraavan kerran käydessäsi lääkärillä.
Jälkihoito
Itsetäyttävä ennustus liittyy usein läheisesti potilaan uskoon tai taikauskoon. Pelot liittyvät usein tähän oireyhtymään. Joten on tärkeää, että uusiutumisen riski pidetään mahdollisimman alhaisena jatkuvan seurannan avulla hoidon jälkeen. Itsetäyttävän profetian seurannasta voidaan keskustella psykologin kanssa. Potilaan aktiivinen yhteistyö on välttämätöntä kaikissa tapauksissa.
Ensinnäkin on tärkeää löytää jatkuvasti sellaisia tilanteita, joissa potilaan ennustus ei ole toteutunut. Tällä tavoin vähenee vähitellen usko siihen, että huonoon tulokseen ajattelu voi todella johtaa siihen. Ihannetapauksessa tämä vähentää ja vakauttaa jatkuvasti potilaan pelkoja. Esimerkiksi jälkihoidossa potilas voi pitää luetteloa, joka jonkin ajan kuluttua osoittaa hänelle selvästi, että ennusteilla ei ole merkittävää yhteyttä todellisuuteen.
Ihmisillä, jotka joutuvat kohtaamaan itsensä toteuttavan profetian psykologisena ongelmana, on usein sisäinen levottomuus ja jännitys jopa hoidon jälkeen. Rentoutumismenetelmät voivat olla tässä tehokas väline. Kursseilla voidaan oppia esimerkiksi progressiivinen lihasrelaksaatio, autogeeninen harjoittelu tai jooga. Jälkeenpäin opittua harjoitusta voidaan tarvittaessa jatkaa kotona osana jälkihoitoa.
Voit tehdä sen itse
Itsetetyvä profetia liittyy läheisesti negatiivisiin ajatuksiin asianomaisessa henkilössä. Siksi omaapu ei ole vain mahdollista, vaan myös tärkeä tekijä paranemisprosessissa. Ensimmäinen askel oikeaan suuntaan voi olla esimerkiksi pitää mielessä, kuinka monella tapahtumalla elämässä on positiivinen tulos ja että ne ovat selvästi enemmistössä. Keskustelut perheen tai ystävien kanssa voivat myös auttaa selviämään negatiivisesta mielialasta vähitellen. Listat, joissa positiiviset ja negatiiviset kokemukset ovat rinnalla, osoittavat, että negatiivisella ajattelulla on harvoin todellista perustaa.
Vaikeissa tapauksissa meneminen psykologille on hyödyllistä. Mutta psykoterapeuttinen hoito liittyy myös itseapuun, koska se vaatii asianomaiselta oivaltamista ja yhteistyötä, jotta itseään täyttävää profetiaa voidaan hoitaa onnistuneesti negatiivisena perusasenteena. Tämä tarkoittaa, että psykologin kanssa pidetyissä istunnoissa keskustellaan paitsi tämän ajattelun syistä myös konkreettisista toimintaohjeista harjoituksina, jotka toteutetaan sitten kotona jokapäiväisessä elämässä. Omatoimintaryhmä voi myös olla hyödyllinen, koska vaihto samanhenkisten ihmisten kanssa auttaa niitä, joille osoitettu ymmärrys vaikuttaa, samoin kuin erityisiä vinkkejä, joita kokeneet osallistujat voivat usein antaa ryhmälle.
.jpg)
.jpg)
