Verenkiertohäiriöt voi olla ärsyttävää. Jokainen, joka on herkkä säälle, on nukkunut huonosti tai joutunut olemaan ulkona ja melkein kesän kesällä tietää seuraavat: väsymys, uupumus, huimaus. Tunnetut kotilääkkeet voivat auttaa tässä ilman sivuvaikutuksia.
Mitkä kotilääkkeet auttavat verenkiertohäiriöitä vastaan?
Lievät matalat verenpaineet voidaan parantaa parantamatta apteekkiin menemistä. Vain suolainen esirutka voi nostaa aamun verenpainetta, samoin kuin kuppi vettä. Paljon juominen on myös hyödyllistä: lasillinen kivennäisvettä, hedelmäteea tai mehua spritzerillä.
Kahvi nostaa verenpainetta vain hetkeksi, mutta kourallinen saksanpähkinöitä, tuoreita hedelmiä ja yksinkertaisesti terveellinen aamiainen auttaa nostamaan verenpainetta uudelleen. Lisäksi yleensä olisi varmistettava riittävä vitamiini- ja mineraalivaranto. Monista keittiöistä löydetty yrtti, piparminttu, on ikivanha kotihoito huonoon liikkeeseen. Muutama kuivattu lehti on liotettava kiehuvaan maitoon noin 5 minuutin ajan ja suodatettava.
Maitoa voidaan sitten nauttia hunajan kanssa tai ilman. Muut teet auttavat myös liikkeessä: orapihlaja, misteli ja mate tarjoavat jopa tietyn lajikkeen. Erityisesti Hawthorn-valmisteita on tarjolla monissa muodoissa ja ne vakauttavat luotettavasti verenkiertoa. Saunaan tyytyväiset tukevat myös verenkiertoa, koska verisuonet ovat täällä harjoiteltu vakaiksi. Lisäksi järkevä liikunta relaksaatiotekniikoiden, kuten joogan tai autogeenisen harjoituksen, käytön yhteydessä voi estää verenkiertohäiriöitä.
Korkean verenpaineen hoito kuuluu itse asiassa lääkärin käsiin. Täällä on kuitenkin myös hyödyllisiä kodin lääkkeitä, joita voidaan käyttää tukena: ruokavaliossa rasvan ja suolan saantia tulisi vähentää merkittävästi. Valkosipulin, sipulin, luonnonvaraisen valkosipulin, ananasten ja pipurin on osoitettu alentavan verenpainetta. Lakritsi puolestaan nostaa verenpainetta. Kuten alhaisen verenpaineen hoidossa, järkevä liikunta voi tehdä ihmeitä. Säännöllinen liikunta rentoutumistekniikoissa on erityisen tärkeää verenpainepotilaille.
Nopea ohje
Kaksi vanhaa lääkehoitoa tasapainottaa nopeasti vaikean syklin. Vesisovelluksia, kuten vuorottelevia suihkut, juokseva vesi tai käsihauteita, voidaan käyttää helposti milloin tahansa. Matalaan verenpaineeseen suositellaan erityisen suositeltavaa aamua vuorotteleva suihku, koska se saa verenkiertoa nopeasti.
Ihmisten, joilla on korkea verenpaine, tulisi olla poissa liian kylmistä vesisovelluksista ja valita jäähdytysvarsihauteista, jotka voivat lievittää sydäntä ja alentaa verenpainetta. Klassinen lääketiede tuntee ja käyttää myös vesiterapiaa verenkiertoelinten sairauksiin. Lisäksi harjahieronnat, mutta myös yksinään, voivat stimuloida heikkoa verenkiertoa. Alkaen nilkoista, iho harjataan kevyesti pyöreällä liikkeellä sydäntä kohti ja varmistetaan siten paremmin vedellä, mikä hyödyttää koko vartaloa.
Akupressure on myös nopea, huomaamaton tapa vaikuttaa verenkiertoon. Matalaan verenpaineeseen liittyvät klassiset akupression kohdat ovat kurkunpään molemmin puolin olevat valtimoiden ja kalloosan kaulan keskellä. Korkean verenpaineen painepisteet sijaitsevat muun muassa ranteiden ulkopuolella ja navan alapuolella.
Vaihtoehtoiset lääkekeinot
Vaihtoehtoinen lääketiede tarjoaa monia vaihtoehtoja huonojen verenkiertojen hoitamiseksi. Homeopatia, Bach-kukat, Schüssler-suolat, kinesiologia, bioresonanssiterapia ja akupunktio ovat vain muutamia niistä.
Homeopaattisia lääkkeitä on paljon, mutta on suositeltavaa kääntyä kokeneen terapeutin puoleen. Homeopaattisten lääkkeiden käyttö riippuu aina potilaan henkilöstä ja esiintyvien oireiden monimutkaisesta yhdistelmästä. Kokemattomalle henkilölle homeopatian oikea käyttö on enemmän onnea. Schüssler-suoloilla tilanne on erilainen. Seuraavia lääkkeitä käytetään usein huonon verenkiertoon: suola nro 2 Calcium phosphoricum, suola nro 3 Ferrum phosphoricum ja suola nro 6 Kalium sulfuricum. Ruotsalaiset yrtit auttavat myös liikkeessä.
Niitä valmistetaan jo apteekissa, mutta voit myös sekoittaa ne itse ja käyttää alkoholia kotona. Nauti päivittäin, ne vakauttavat verenkiertoa. Kombucha, aasialainen teesieni-juoma ja apteekeista saatavissa oleva Jonen-voide, jotka stimuloivat kehon energiavirtaa yksinkertaisesti levittämällä sitä iholle, ovat myös todistaneet itsensä.
Yhden asiaa on kuitenkin sanomattakin selvää: Jos kotihoito ei auta ja verenkiertoon liittyvät ongelmat jatkuvat, tie lääkärin puoleen on välttämätön, jotta voidaan sulkea pois mahdollisuus, että verenkiertoon liittyvien ongelmien takana on vakava sairaus.
