Kantapää kannustaa

Niistä Kantapää kannustaa on itsepäinen ja useimmissa tapauksissa stressaava sairaus, joka, kuten hallux valgus (bunion), vaikuttaa enemmän tai vähemmän vakaviin kävelyrajoituksiin ja joka vaikuttaa yhä useampiin ihmisiin. Jalan kivun ja toimintakyvyn heikentymisen vuoksi kantapää kannustaa potilasta rajoittamaan yhä enemmän kävelyä.

Mikä kantapää on?

Niistä Calcaneus spur, joka tunnetaan usein puhekielenä kantapään kannattimena ja tunnetaan paremmin tällä nimellä, perustuu luun aineen epänormaaliin kasvuun.

Kantapylväs on epäsäännöllinen, epämuodostunut luukudoksen lisäys, jota voidaan luonnehtia ns. Luun kasvuksi.

Kantapään kiihtyminen ilmenee jalalla, kalkkipinnassa. Kalsanuksen lihakselle on alkuperä. Kantapään kannustin tunnetaan lääketieteellisessä diagnostiikassa plantaarisena kantapään kannattimena ja Haglundin kantapään kannustimena tai Haglundin eksostoosina.

syyt

Eri tekijöitä mainitaan syynä kantapään muodostumiseen. Pohjimmiltaan se voi olla mekaanisia liipaisimia, jotka koostuvat jatkuvasta paineen ja vetolujuuden kohdistamisesta kantapään luuhun. Jalan luurangan huono ryhti tai väärät asennot ja sopimattomat jalkineet ovat vastuussa näistä ylikuormituksista, jotka suosivat kantapäätä.

Ulkoiset syyt, joihin asianosaiset voivat usein vaikuttaa, ovat liiallinen kehon paino ja etenkin äärimmäinen liikalihavuus, jalkojen epätasaisuudet, kuten litteä, kaareva tai pohjajalkainen, ja erittäin vaikeiden fyysisten toimintojen jatkuva harjoittaminen. Lisäksi kantapään kannustimien kehittymistä voi edistää se, että potilaat käyttävät huonosti istuvia tai paineita aiheuttavia jalkineita ja liikuttavat liikaa ilman, että he ovat etukäteen saaneet riittävää koulutusta.

Toinen mahdollinen laukaus kantapään kannustamiseen ovat geneettiset taipumukset. Haglundin eksostoosin syynä kantapään kannustimena on mekaaninen Achilleuksen jänteen kiinnityksen kengän kantapään reunan aiheuttama ärsytys.

Oireet, vaivat ja oireet

Tyypillisiä kantapään kannustimia ovat kipu jännekiinnityksissä. Tärkein kipu on terävät kivut jalkapohjissa. Tämä kipu esiintyy yleensä aikaisin aamulla, kun ensimmäiset askelmat sängystä nousevat. Mutta jopa sen jälkeen, kun jalat ovat lepääneet pitkään, vaikea puukotuskipu esiintyy uudelleen.

Kantapuolen muodostuminen muodostuu yleensä useiden viikkojen tai jopa kuukausien aikana, ja siksi siitä tulee hitaasti ilmenevä yhä vakavampi epämukavuus ja kipu. Vasta hetken kuluttua, kun se on voimakkaampi, se on palpailee tai näkyy paljain silmin vaurioituneen alueen ulkopuolella. Törmäys havaitaan pisteessä, jossa kantapää iskee.

Kutistuma on kovaa ja antaa vähän paineita, mutta on tuskallinen. Yhä voimakkaampi kipu tuntuu myös kävellessä ja normaalisti kävellessä. Yläkoron kannassa on kuitenkin painekipuja Achilleuksen jänteen alueella. Stressikipu kävellessä voi myös esiintyä täällä. Lisäksi iholla on toisinaan punoitusta vaurioituneilla alueilla.

Koron kannus johtuu usein liiallisesta rasituksesta tai virheellisestä rasituksesta, ja myös väärät jalkineet voivat olla syynä. Se on yksi yleisimmistä urheiluvammoista ja esiintyy usein juoksijoissa, nyrkkeilijöissä ja jalkapalloilijoissa. Siihen liittyy usein jalkapohjainen fasciitis, jossa jalka alas kulkeva jänne on ylikuormittunut. Akillesjänteen ylikuormitus voi myös johtaa kantapään kiihtymiseen ja päinvastoin.

Harvemmissa tapauksissa kantapään kannus tapahtuu myös kannan takana eikä kulutuspinnan pinnalla. Tyypillisesti kalsanaalinen kannus rekisteröidään pidemmällä läpimenoajalla, jotta voi hyvin tapahtua, että oireet ovat joskus enemmän ja joskus vähemmän korostuneita niiden esiintyessä. Oireet häviävät usein uudelleen tässä varhaisessa vaiheessa.

kurssi

Kantapylväs aiheuttaa liiallista stressiä jalkapohjan jänteeseen, joka tunnetaan nimellä plantaarinen fascia, ja aluksi kyyneleet alkavat. Periosteumin ja muiden kudososien ärsytys muodostaa pienet tulehduspolttimet, jotka ilmenevät kipuina kantapään ala-kantapään alueella.

Kantapylväs muodostuu laskeutumalla kalsiumiaineita kyynelten korjaamiseksi. Tämä kulkee aina jänteen johdon vieressä. Jos jalka altistuu liialliselle vetojännitykselle jalan juuressa, mikä on tyypillistä tasaisen kaareksi kutsutun malalinkin tapauksessa, niin tämä voi johtaa jänteen ossifikaatioon, jos alhaisempi kantapään kannus on läsnä.

komplikaatiot

Jos kantapään kannusta ei hoideta pitkään lääketieteellisesti, ympäröivän pehmytkudoksen tulehduksen lisääntymisen on pelättävä. Kantapään komplikaatioita pahentaa usein voimakas ärsytys. Joskus tämä voi jopa laukaista kantapään luun väsymysmurtuman, koska luun rasitus on lisääntynyt eikä jännelevyssä ole enää jännitystä.

Nämä valitukset tekevät myöhemmän leikkauksen väistämättömäksi hoidon puuttumisen vuoksi. Leikkauksen jälkeen ei voida sulkea pois mahdollisuutta, että tila ilmenee haavan paranemishäiriöiden, infektioiden tai ongelmallisten arvien kautta. Lisäksi voi tapahtua paikallisia tunnottomuuksia aiheuttavia hermovammoja.

Lisäksi komplikaatioita tromboosin tai keuhkoembolian muodossa voi esiintyä hoidosta huolimatta. Harvinaisissa tapauksissa hoidettu kantapylväs voi myös johtaa luuinfektioon (osteomyelitis). Riippumatta siitä, hoidetaanko kantapään kannustamista konservatiivisesti lääkkeillä vai kirurgisesti, on olemassa vaara, että komplikaatiot toistuvat ja kipu toistuu.

Kalsanaalisen kannuksen varhainen hoito on myös tärkeää, jotta vältetään pitkäaikaisten vaurioiden riski. Muutoin nämä voivat aiheuttaa muutoksia staattisessa jalanjäljessä tai kehittää kroonisen kivun.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?

Jos jalassa tai kantapäässä on tuskallinen turvotus, on heti otettava yhteys lääkäriin. Huomattava kantapään kantavuus tutkitaan parhaiten ja hoidetaan parhaiten. Jos jalassa ilmenee tulehdusta, tarvitaan myös lääkärin neuvoja. Tämän tekemättä jättäminen voi johtaa kalsiumkalvon väsymysmurtumaan, joka vaatii sairaalahoitoa. Lääkärin tulee myös selvittää krooninen kipu ja verenkiertohäiriöiden oireet.

Jos on vakavia komplikaatioita, kuten tromboosi tai keuhkoembolia, on kutsuttava kiireellinen lääkäri. Ensiavun on annettava ensiapua ja tarkastettava potilaan pulssi ja hengitys. Useimmissa tapauksissa kantapään kannustaminen on kuitenkin ongelmaton. Vierailu lääkäriin on kuitenkin välttämätöntä sekundaaristen oireiden poissulkemiseksi ja tarvittaessa luutumisen poistamiseksi.

Perhelääkärin lisäksi ortopediin tai kiropraktikkoon voi käydä oireista ja sairauden aikaisemmasta kulusta riippuen. Jos syynä on jalkojen väärinkäyttö, jalkakirurgin tai ortopedisen kirurgin on hoidettava se.

Lääkärit ja terapeutit omalla alueellasi

Hoito ja hoito

Koron kannus on epämuodostuma, joka ei aina aiheuta kivuliaita valituksia. Jos kantapään kannustaminen ei ole liian huono, hoitoa ei yleensä suoriteta. Erityyppisiä terapioita voidaan toteuttaa vain silloin, kun sairastuneet voivat tuskin kävellä ja kipuja esiintyy.

Ne koostuvat alun perin konservatiivisista hoidoista ja mahdollisista tarvittavista kirurgisista toimenpiteistä. Joissakin tapauksissa kantapään kannustaminen on jo onnistunut, ja kipu vähenee, kun kärsivät jalka-alueet lievitetään. Plantaarisen tai alemman kantapään kannuksen tapauksessa suositellaan ortopedisia apuaineita, kuten ns. Kantapäätyyny, jossa on rei'itetty insertti.

Lisäksi rei'itetyt paneelit täydentävät hoitoa. Jos kyse on haglund-eksostoosista kantapään kannustimena, ovat edullisia pehmeistä materiaaleista valmistetut kengät ja selän alareunat kuin kantapään kannuksella. Muita kantapään kannustehoitomuotoja ovat lämpö- ja kylmähoito sekä ultraäänihoito.

Iskuaaltoteknologian soveltaminen on tehokasta myös kantapään kannuksessa. Sivulla määrätään usein kipulääkkeitä ja anti-inflammatorisia voiteita.

Kirurgisen toimenpiteen aikana kantapään kanta poistetaan vähitellen hankauksella ja tietty osa jänteen johdosta poistetaan.

Näkymät ja ennuste

Edellyttäen, että luujärjestelmää ei ole vaurioitunut, kantapään kannuksella on hyvä ennuste lääkärinhoitoa käytettäessä. Valitusten taantumista ilman aktiivisia vastatoimia ei voida odottaa. Koska syy on tulehduksellinen prosessi, se on parannettava antamalla lääkkeitä.

Spontaania paranemista ei ole odotettavissa. Jos tehdään riippumattomia toimenpiteitä määrätyn lääkkeen tukemiseksi, oireet vähenevät ja paranemisprosessi lyhenee. Terveiden kenkäjen käyttäminen ja säännölliset venytysharjoitukset parantavat hyvinvointia ja edistävät paranemista.

Kantapuolen kiihtyminen voi ilmaantua uudelleen elämän aikana hyvistä ennusteista huolimatta. Jos sairaus toistuu, toipumismahdollisuudet pysyvät suotuisina. Koron kannan uusi muodostuminen riippuu tekijöistä, joihin asianomainen henkilö voi vaikuttaa.

Liiallistumista ja liikalihavuutta tulisi välttää, jotta paraneminen tapahtuu pitkällä aikavälillä. Lisäksi tulisi välttää korkokenkien tai väärän koon kengien käyttöä. Jos noudatetaan itseapua koskevia vinkkejä, pysyvän paranemisen mahdollisuudet ovat hyvät.

Jos luujärjestelmässä on jo kehittynyt pysyviä vammoja luiden kasvun takia, mahdollisuus oireettomuuteen heikkenee. Vaurion laajuudesta riippuen voi olla elinikäisiä rajoituksia tai liikkuvuusongelmia.

ennaltaehkäisy

Kantapään muodostumisen välttämiseksi on suositeltavaa välttää kengän kireyttä, puristamista ja hankaamista. Jos jalat ovat väärin suuntautuneet, asianmukaiset ortopediset toimenpiteet varmistavat, että kantapyrkimysten ehkäiseminen voidaan taata. Painonpudotusta, jalkojen ylikuormituksen ja ylikuormituksen välttämistä jopa pitkään seisottua pidetään myös kantapään kannustimien ehkäisynä.

Jälkihoito

Lääkärit neuvovat välttämään leikkausta aluksi, koska se voi aiheuttaa jatkuvaa kipua. Siksi paras jälkihoito on ennaltaehkäisy. Tämä kuuluu yleensä potilaan vastuualueeseen. Hoitava lääkäri antaa tietoa sopivista toimenpiteistä. Lisäksi fysioterapia voidaan järjestää. Jos oireet johtuvat tulehduksesta, lääkitys voi myös auttaa.

Pohjimmiltaan asianomaisten tulee suojata jänteitä jalkapohjillaan. Voit saavuttaa tämän valitsemalla mukavat jalkineet. Se ei missään tapauksessa saa olla liian tiukka. Riittävä venytys on tärkeää ennen urheilua. Lyhyet ryhtiharjoitukset voivat tarjota helpotusta. Jalan lihaksia on vahvistettava pitkillä kävelyillä epätasaisella maastolla.

Kengät voidaan tyynyttää pohjallisten avulla. Tämä vie rasituksen jalkoilta arjessa. Lisäksi ylipaino rasittaa kantapäätä - jokaisella askeleella. Ruokavalio voi auttaa ja vähentää merkittävästi oireita.

Jos tyypilliset kalsanaalisen kannuksen merkit ovat pysyviä, ajoitetut tarkastukset ovat tarpeen. Pinnallisen tutkimuksen lisäksi lääkärillä on yleensä otettu röntgenkuva. Luutumisaste on siten selvästi nähtävissä. Edistys on selvästi dokumentoitu. Myös kirurgisesta toimenpiteestä voidaan keskustella tällä tavalla.

Voit tehdä sen itse

Yleensä korostunut kantapyrä, jossa on puukottavaa kipua, tapahtuu joka aamu, kun otat ensimmäiset askeleet nousemisen jälkeen. Toisaalta vähemmän korostunut kantapyrä ei yleensä aiheuta mitään valituksia, joten sitä ei yleensä huomaa. Koska monet eri syyt voivat laukaista ala- tai ylemmän kantapään muodostumisen, on suositeltavaa tutkia mahdolliset syyt heti, kun ensimmäiset merkit ilmestyvät.

Tämä voi olla esimerkiksi huonosti istuvat jalkineet, jatkuva väärä stressi urheilussa tai yksinkertaisesti ylikuormitus jalkaksi äärimmäisen ylipainon seurauksena. Monissa tapauksissa muut jalan anatomiaan paremmin mukautetut jalkineet auttavat itseapua.

Urheilijoille, joilla on kantapään vaikeuksia, on suositeltavaa paitsi ajatella kengänvaihtoa, myös kysyä neuvoa kokeneelta fysioterapeutilta kengistä ja tietyistä liikkeistä, jotta harjoitellaan toista vähemmän stressaavaa liikettä.

Jos kantapään kiihtyminen johtuu pääasiassa jalan synnynnäisestä tai synnynnäisestä malajikkeesta, mittatilaustyönä tehdyt pohjalliset yleensä auttavat, ne auttavat vähitellen vähentämään jalan vääriä kuormituksia, jotka voivat hillitä kipua aiheuttavaa tulehduksia jalan jänteissä. On suositeltavaa, että sisäpohjat valmistetaan kokeneella ortopedisella suutarilla. Pohjalliset voidaan asentaa pysyvästi tai kiinnittää löysästi, jotta niitä voidaan käyttää myös muihin kenkiin.